人格統合とは、もともと、私、伊藤美海が、自身をマスターするために自ら完成させた独自のメソッドでしたが、現在も、現代を生きる霊的探求者たちの成長を促すメソッドとして、進化し続けています。
また、このメソッドは、最小限に利用すれば、「セルフ・ヒプノセラピー」や「セルフ・インナーチャイルドワーク」として役立てることもでき、さらに極める気になれば、己の内なる統合を通じて、宇宙の法則をマスターすることも可能です。

このメソッドでは、ハートやスピリットの意思と同調した意識を「主人格」、過去のトラウマや固定観念に支配された、カルマに基づく意識を「分裂人格」として捉えながら、個々を内なる統合へと向かわせます。

分裂人格は、その言動の多くがハートに基づいておらず、善悪や優劣、損得に基づいた状況判断をするのが特徴で、あらゆる場面で、偽善や逃避、自己卑下、自己正当化などのカルマパターンを露呈させます。

人格統合では、あなたのなかのカルマに基づいた様々な意識を、分裂人格として細分化し、それぞれの人格の個性を客観的に見ることができるため、それまででは考えられなかった自身のカルマとの対話が、容易く成立するようになります。

あなたが愛や真理の体現者でない限り、分裂人格は必ず複数存在します。
たとえば、いつも他者からの評価を気にしている「良い子人格」や「優等生人格」。傲慢で図々しく、常に人を見下している「プライド人格」。自分に自信がなくて、何をするにも一歩を踏み出すことができない「自己卑下人格」。自分にとって都合の悪い状況を前に、すぐに物事を投げ出してしまう「逃避人格」等。
そんなカルマにまみれた分裂人格たちは皆、過去のトラウマ的出来事や一定の思い込みに囚われており、その内側に、苦しみや悲しみ、怒りや孤独感などを抱えています。主人格は愛情を持って分裂人格たちをケアしながら、共に成長していくのです。

そうして取り組んでいくうちに、あなたの心は少しずつ満たされ始めます。それは、主人格から、愛に飢えた分裂人格に注がれた自己愛によって起こるものです。それまでずっと外にばかり求めてきた愛を、自らが自らに与える。それが、人格統合の基本であり目的です。

そして、人格統合の取り組みにおける、もうひとつの大きなテーマは、複数の人格同士を引き合わせ、そこに調和とチームワークを育むことです。つまり、分裂人格同士が協力し、互いを支え合えるようになるために、そのリーダー役を、あなたのなかの主人格が担うのです。
統合された在り方とは、人格同士が互いを認識し合い、受け入れ合い、愛し合い、尊重し合い、同じ目標に向かって協力し合っている状態を示します。

人格統合への取り組みは、着実にあなたを成長させてくれます。分裂人格という名の内なる闇によって、あなたは成長させられるのです。そうしていくうちに、あなたは自分自身の愚かさや至らなさを、むやみに否定することがなくなり、未熟な自分に対して慈しみを覚えるようになります。それは、自分の未熟さこそが、自分を成長させてくれるのだという真実に気付くからです。そうして、自己愛が育まれていくのです。

あなたが自分自身の闇の側面を受け入れず、意識分離を起こしている限り、宇宙からの祝福もサポートも十分に受け取ることはできません。それは、周囲の人たちからの愛情をも受け取ることができないということです。

あなたが貴方を愛しただけ、宇宙や周囲の人たちからの愛を受け取ることが可能となります。同時に、あなたが貴方を愛しただけ、他者や自然や動物たちを愛することができるのです。宇宙や他者との関係性は、あなたの自分自身との関係性そのものなのです。